ул. Саляма Адиля, д. 2/44
Подробная информация
Книга отзывов
Поздравляем с Днём Медицинского Работника коллектив 67 больницы, а особенно, замечательное Отделение Микрохирургии Глаза и его руководителя Кошевую Ольгу Павловну. Всего вам самого-самого наилучшего! С благодарностью, ваши пациенты Мартынов С.Н. и Дружинина М.Б....
Мартынов С. Н.

Хронический стресс – угроза здоровью

Говоря о стрессе в настоящем времени можно смело констатировать тот факт, что он стал бичом современности.  Если еще 5 лет назад считалось, что только около 30% всех заболеваний, связанны с разрушительными последствиями стресса, то сегодня этот показатель по некоторым данным уже достигает 80%. 

 

Конечно, сразу следует сделать оговорку, сам по себе стресс не несет опасности, напротив, он представляет физиологический защитный механизм для обеспечения организму безопасности в сложившихся чрезвычайных и нетипичных для него условиях. Его задача обеспечить тот ресурс, который мобилизует нас на преодоление опасности. В норме, преодолев угрозу, организм восстанавливается и это не несет в себе разрушительной силы. Такая особенность организма была необходима нашим далеким предкам для выживания в диких условиях, создавая возможность обеспечить бегство или борьбу, столь необходимые для устранения угрозы жизни.

Что же касается современного человека, то он переживает иной стресс  где в качестве провокаторов выступают не реальные внешние опасности, а информация, которая становится угрозой спокойному существованию. В результате у человека возникает тревога – мысль о том, что где-то его подстерегает неприятность. На сегодняшний день наиболее частыми источниками  тревоги являются неуверенность в завтрашнем дне: экономический кризис и снижение уровня жизни, затянувшийся неразрешенный конфликт, амбиции неподкрепленные реальными знаниями и умениями. Если уровень тревоги не снижается на протяжении длительного времени, это  свидетельствует о том, что стресс затянулся и принял характер не спасителя, а разрушителя (так называемого дистресса). Его коварство заключается в том, что долго не разрешаемая проблема не дает покоя нашему организму, истощая его ресурсы и нанося тем самым сокрушительный вред нашему здоровью.

В последствии это может привести к развитию целого ряда заболеваний – от затяжных простуд до гипертонии, диабета, бронхиальной астмы, патологий ЖКТ и даже онкологии. Головной мозг тоже чувствителен к эмоциональному стрессу: длительная тревога может вызвать нарушения функций внимания и памяти.

Как же справиться с эмоциональным стрессом? Для этого существует всего три способа:

 -разрешение возникшей проблемы,

- поиск социальной поддержки

 -избегание проблемы как таковой.

Разрешить проблему, которая является причиной стресса, получается не у всех и не всегда, поэтому часто спасительной соломинкой становится профессиональная помощь психологов, которые помогут выявить и раскрыть внутренние ресурсы человека, осознать или развить потенциал собственной личности, выработать необходимые стратегии совладания со стрессом. Своевременно оказанная помощь поможет существенно снизить риск ряда заболеваний и улучшить качество жизни.

Специалисты отделения психолого-психотерапевтической помощи ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова готовы оказать вам профессиональную помощь в трудные моменты жизни, когда вы не в силах самостоятельно преодолеть затянувшийся стресс.