Психотерапевт

Современный ритм жизни – это высокая скорость, огромные психоэмоциональные нагрузки, высокий уровень стресса. Постоянное общение с людьми, включая родных, коллег и друзей, расходует наши ресурсы не меньше, чем нагрузка в профессиональной деятельности, особенно когда в общении что-то не ладится. Справиться с этим грузом нелегко, и человека начинают преследовать тревоги, появляется грусть или даже депрессия. Мы утрачиваем покой и способность радоваться, из-за чего снижается настроение, мотивация и трудоспособность. 

Решить эти проблемы поможет обращение к психотерапевту. Он поможет вам вернуть психологическое здоровье и благополучие, которое поможет вам легче переносить стрессы, принять себя и наладить отношения как с окружающими, так и с самим собой, своими эмоциями и действиями. 

Задачи

Задача психотерапевта – помочь вам разобраться в проблеме, с которой вы пришли на прием. Это может быть как конкретная ситуация, так и ваше состояние в целом, отношения с партнером, родителями, коллегами и друзьями. Терапевт поможет вам понять, как пережить горе, тяжелую травму.

Психотерапевт – это квалифицированный специалист с профессиональным образованием в области психиатрии. Прием проходит в формате беседы, в которой вы рассказываете о своей ситуации, а терапевт – направляет разговор, задает уточняющие вопросы, ищет причины вашего состояния и помогает его прорабатывать.

Психиатр использует широкий спектр методов, в том числе игровые методики и медикаменты. Все они имеют доказанную эффективность в работе с психологическим здоровьем человека.

В ходе психотерапии вы можете позволить себе вести открытую беседу – все сведения, которые вы сообщите специалисту в ходе встречи, строго конфиденциальны. 

Вы сможете наладить отношения с людьми и свое поведение, понять источник эмоций и негативных переживаний, нормализовать самооценку. Психолог не дает оценок вашему поведению или конкретных советов, он помогает вам самостоятельно разобраться в ситуации и выработать стратегию поведения, развития. Терапия предполагает совместную работу клиента и его врача. С этой целью нередко применяются, например, домашние задания пациенту, которые он должен выполнить в свободное время. Важнейшая часть психотерапии – это ваша работа над собой.

Симптомы

Если вы задаетесь вопросом о необходимости визита к психотерапевту – это уже достаточный повод для того, чтобы его посетить, поскольку вас что-то беспокоит. Подтвердить эту необходимость могут следующие переживания:

• Постоянное чувство тревоги, страх и даже панические атаки;
• Низкая самооценка, неприятие собственной внешности или характера;
• Чувство вины или собственной несостоятельности;
• Ощущение того, что вы живете не своей жизнью;
• Прокрастинация, утрата мотивации;
• Чрезмерная раздражительность, агрессия или слезливость;
• Наблюдается расстройство пищевого поведения – переедание, голодание и другие;
• Желание нанести себе вред непосредственно (порезы, ожоги) или через рискованное поведение;
• Изменение характера, колеания настроения.

Проработать эти состояния с психотерапевтом – путь к тому, чтобы понять себя, принять и по мере необходимости измениться к лучшему, и таким образом улучшить качество жизни. В нашей Клинике Вы можете получить весь спектр консультативно – диагностической и лечебной помощи у врача-психотерапевта и психолога. Предлагаем индивидуальный подход и сопровождение для безболезненного выхода из трудной ситуации. Ознакомиться с ценами и записаться на консультацию вы можете на нашем сайте. Работа наших врачей оценивается только положительными отзывами.